Denge - Meditasyon ve Uyku Arkadaşları
Denge, meditasyonunuzu, uykunuzu ve daha fazlasını öğreten bir meditasyon ve uyku arkadaşıdır. Tamamen ücretsiz olan ilk yılınızda rehberli meditasyonlar, uyku sesleri, yavaşlama etkinliklerinin yanı sıra tüm plan türlerinde derlenmiş sesli içerik kitaplığı ve ücretsiz içerik alacaksınız.
Kişiselleştirilmiş meditasyonlarınızda. , günün ortasındayken veya biraz uyumaya çalışırken odaklanmanızı geliştirmek ve rahatlamak için farkındalık tekniklerini öğreneceksiniz. Ayrıca hayatın günlük zorluklarıyla başa çıkmayı ve en önemli şeylere odaklanmayı öğreneceksiniz.
Daha fazla odaklanmanıza ve sakinleşmenize yardımcı olacak meditasyon derslerinin yanı sıra en etkili rahatlama tekniklerini keşfedeceksiniz. en çok buna ihtiyacın var. Doğal olarak rahatlamak, kaygıyı azaltmak ve daha dinlendirici bir uyku bulmak için çeşitli nefes alma tekniklerini nasıl kullanacağınızı keşfedeceksiniz.
Planınızla birlikte, özel olarak hazırlanmış sesli içeriğimizi ve ücretsiz sesli içeriğimizi kullanmayı da seçebilirsiniz. meditasyon becerilerinizi daha da güçlendirin.
Meditasyonlar iki kategoriye ayrılır: Temeller ve İleri Düzey. Her iki bölüm de temel becerileri öğretirken, Gelişmiş meditasyonlar size meditasyonun bir sonraki seviyesini öğretir.
Balance: Meditation Sleep hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Balance: Meditation Sleep denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!